Il est devenu évident maintenant que les médias annoncent et promeuvent une tendance très malsaine de régimes extrêmes et d’autres mauvaises habitudes alimentaires chez les femmes. La plupart des sources médiatiques mettent sur leurs couvertures des images de femmes maigres émancipées. En faisant cela, ils influencent l’esprit subconscient des masses. Et les femmes continuent de dépenser leur argent pour essayer d’obtenir ce look inaccessible qu’elles voient constamment dans la publicité.
Pour essayer de résoudre ce problème, répondons aux questions suivantes.
- Qu’est-ce que l’image corporelle?
- Quel genre de tendances dans l’industrie des médias observons-nous maintenant?
- Comment les médias influencent-ils notre perception de l’image corporelle?
- Quelles pourraient en être les raisons?
- Quelles sont les conséquences de ce genre de tendance?
- Quelles sont de vraies suggestions pour améliorer votre image corporelle?
Votre image corporelle est la façon dont vous percevez, pensez et ressentez votre corps. Cela peut n’avoir aucune incidence sur votre apparence réelle. Par exemple, il est courant dans les pays occidentaux que les femmes croient qu’elles sont plus grandes et plus grosses qu’elles ne le sont réellement. Seule une femme sur cinq est satisfaite de son poids corporel. Près de la moitié des femmes de poids normal surestiment leur taille et leur forme. Une image corporelle déformée peut conduire à un comportement autodestructeur, comme un régime ou des troubles de l’alimentation. Environ neuf jeunes femmes sur dix ont suivi un régime au moins une fois dans leur vie.
Ainsi, la tendance de base dans l’industrie des médias en ce moment est de promouvoir les corps de femmes minces, même maigres d’apparence non naturelle, comme étant belles.
Les femmes de tous âges, mais surtout les jeunes femmes, regardent les magazines, la télévision, les films et autres produits médiatiques pleins d’images qui montrent des corps de femmes maigres. Et celles-ci sont perçues par l’esprit subconscient des jeunes femmes comme étant un modèle à suivre et d’aspiration. Obtenir ce look maigre ne vient pas naturellement; cela conduit inévitablement à la pratique d’un régime, à un exercice excessif ou à des comportements alimentaires anormaux.
Il y a vingt ans, le mannequin moyen pesait 8% de moins que la femme moyenne – mais les modèles d’aujourd’hui pèsent 23% de moins. Les annonceurs pensent que les modèles minces vendent des produits. Lorsque le magazine australien New Woman a récemment inclus une photo d’un modèle xxl sur sa couverture, il a reçu une tonne de lettres de lecteurs reconnaissants faisant l’éloge de cette décision. Mais ses annonceurs se sont plaints et le magazine est revenu à présenter des modèles très minces. Voir aussi magazine digital féminin
Quelle pourrait être la raison de tout cela? Pourquoi cette tendance de la mode s’est-elle produite maintenant?
Pourquoi des normes de beauté sont-elles imposées aux femmes, dont la majorité sont naturellement plus grandes que n’importe lequel de ce mannequins?
Les raisons à cela, selon certains analystes, sont d’ordre économique. En présentant un look idéal difficile à réaliser et à entretenir, les industries des produits cosmétiques et diététiques sont assurées de croissance et de bénéfices. On estime que l’industrie de l’alimentation à elle seule vaut 100 milliards d’euros par an. C’est beaucoup d’argent et cela vaut certainement la peine de continuer à encourager les femmes émancipées comme étant la norme.
Et les conséquences de cette tendance sont énormes. D’une part, les femmes qui ne sont pas sûres de leur corps sont plus susceptibles d’acheter des produits de beauté, de nouveaux vêtements, des pilules amaigrissantes ou d’autres produits diététiques.
D’autre part, la recherche indique que l’exposition à des images de corps féminins minces, jeunes est liée à la dépression, à la perte d’estime de soi et au développement d’habitudes alimentaires malsaines chez les femmes et les filles.
Le niveau de troubles de l’alimentation comme l’anorexie et la boulimie augmente rapidement chaque année. On estime qu’environ 5 pour cent des femmes et 1 pour cent des hommes souffrent de troubles de l’alimentation comme l’anorexie ou la boulimie ou une frénésie alimentaire à un moment de leur vie.
Et environ 15 pour cent de toutes les jeunes femmes ont des attitudes et des comportements alimentaires significativement déformés qui peuvent conduire au développement de l’anorexie ou de la boulimie dans un proche avenir.
Alors, quelles seraient de vraies suggestions pour améliorer votre image corporelle sans recourir à de mauvaises habitudes alimentaires?
Le premier est de changer votre objectif de perdre du poids à simplement améliorer votre santé. Deuxièmement, il faut se concentrer davantage sur la beauté intérieure, comme l’amélioration de votre estime de soi, de votre confiance en vous et des forces internes de votre personne.
Informez-vous en lisant sur les problèmes d’image corporelle et les livres de développement personnel. Et donnez-vous une pause vis-a-vis des magazines féminins et la publicité dans les médias de masse pendant un certain temps si vous vous sentez enclin à ce genre de fausses perceptions.
Pour résumer, les médias ont un impact significatif sur l’image corporelle des femmes et peuvent affecter la santé physique et mentale des femmes de manière négative. Et la seule façon d’arrêter ces effets négatifs provenant des médias est d’apprendre aux femmes à ne pas se juger d’après les normes de l’industrie de la beauté et à ne pas se comparer aux filles de pages de couverture de magazines. Et il est également important de promouvoir un style de vie sain en mettant l’accent sur la beauté interne comme l’amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi.
