Lors du choix d’une tenue pour le sport, il faut tout d’abord tenir compte des éléments suivants: sa coupe et son tissu.
Choix de tissu
Autrefois, les vêtements en coton étaient considérés comme idéaux pour le sport. Aujourd’hui, ils ne se refusent pas non plus, mais le polyester a également pris de l’importance. Pourquoi ? Vous avez probablement remarqué à quelle vitesse les vêtements en coton se mouillent et combien de temps la sueur met à s’évaporer, donc après un exercice intense, une personne court le risque d’attraper un rhume. Mais les fibres de polyester sont capables de retenir beaucoup moins d’humidité, tout en n’obstruant pas l’accès de l’air. De plus, ce matériau est résistant aux taches et ne se décolore pas.
Les fabricants utilisent d’autres tissus dans le processus de fabrication des vêtements de sport :
Meryl. Il ne colle pas au corps et a une bonne respirabilité. Il existe souvent une structure tissulaire à deux couches. Par exemple, l’élasthanne et le polyester sont utilisés, créant une nouvelle structure avec un tissage plus épais à l’intérieur et plus fin à l’extérieur. Cela signifie que l’humidité sera éliminée à la surface du tissu, uniformément répartie et sèche en peu de temps.
Les vêtements de sport synthétiques sont pratiques et n’ont pas besoin d’être repassés après le lavage, ce qui est particulièrement important pour ceux dont les entraînements ont lieu tous les jours ou tous les deux jours.
Choix de style et de vêtements de compression
Les vêtements amples sont confortables, mais ils sont plus adaptés pour être portés à la maison. Pendant l’entraînement, les maillots amples battent comme des voiles et gênent l’étirement. Vous devez choisir une tenue de sport et des vêtements qui ne s’adaptent pas au corps, mais qui sont assez ajustés.
Souvent, vous pouvez voir des inserts spéciaux qui ressemblent à un maillage fin. Ils sont présents au niveau des aisselles, de la poitrine et du dos, et sont responsables d’une ventilation supplémentaire.
Si vos entraînements sont intenses, vous devriez choisir des vêtements de compression. Pour ceux qui font souvent face à des œdèmes, des varices, effectuent des exercices avec un jogging intense, soulèvent des poids importants et se préparent également à des compétitions, ces sous-vêtements sont presque indispensables.
Les sous-vêtements de compression serrent les membres d’une personne, mais c’est un effet très léger et uniforme qui aide les vaisseaux à résister à un stress sévère. Il réduit également les douleurs musculaires à la fin de l’entraînement et accélère le processus de récupération.
Cependant, il est impossible de porter de tels vêtements tout le temps, car à cause de cela, le tonus des vaisseaux sanguins diminue.
