Il y a de fortes chances que si vous avez recherché une hypnothérapie dans votre région, vous avez déjà bien réfléchi aux avantages de l’hypnothérapie elle-même. Certes, la bonne nouvelle est qu’aujourd’hui, l’idée de l’hypnothérapie est plus connue aux yeux du public, et les gens sont beaucoup plus susceptibles de considérer l’hypnothérapie comme un moyen viable de les aider à surmonter une série de problèmes ou de conditions.
Au cours des dernières années, l’hypnothérapie s’est avérée de plus en plus populaire, avec chaque année de plus en plus de personnes ajoutant leur nom à la liste des personnes qui ont découvert les avantages très réels, très tangibles et très utiles que l’hypnothérapie peut avoir. Voir aussi : hypnose lyon
Mais si vous envisagez l’idée de l’hypnothérapie, mais que vous ne vous êtes pas encore tout à fait convaincu, voici quelques informations qui surgissent souvent dans toute conversation sur ce qu’est réellement l’hypnothérapie, sa capacité à fonctionner comme une forme de thérapie, les dangers ou les risques associés à l’hypnothérapie et les idées fausses relatives à l’hypnothérapie comme forme de traitement.
Tout d’abord, qu’est-ce que l’hypnothérapie ? La première façon de répondre est de se demander ce qu’est l’hypnose, puisque l’hypnothérapie est évidemment une branche de l’hypnose. L’hypnose est simplement un état dans lequel vous devenez complètement détendu, mais éveillé. C’est une condition qui se produit lorsque l’esprit conscient devient si détendu qu’il passe au second plan dans chez le patient, laissant le subconscient s’avancer et prendre les choses en main.
Cela offre une excellente opportunité pour la thérapie car dans la plupart de nos relations quotidiennes avec les les personnes, les situations et les problèmes, c’est souvent notre esprit conscient qui prend le contrôle. Cela peut nous amener à réagir, à répondre et à nous comporter d’une manière que nous jugeons rationnelle et appropriée, mais qui est vraiment notre esprit conscient qui prend le contrôle.
Dans de nombreux cas, cela peut être bien, mais lorsqu’il est mis au défi, notre esprit conscient peut souvent commencer à ériger des barrières et à créer des défenses, ce qui empêche la thérapie d’aller vraiment au cœur du problème. C’est le subconscient qui a généralement une bien meilleure compréhension de notre fonctionnement, et tout comme un moteur sous le capot d’une voiture, est la véritable force motrice de notre comportement.
En éteignant l’esprit conscient pendant un certain temps, il y a moins d’obstacles et plus d’opportunités pour qu’une compréhension atteigne notre subconscient, ce qui a beaucoup plus d’impact et d’effet.
Y a-t-il des dangers associés à cela? Pas du tout. L’hypnose n’est pas une condition étrange ou surnaturelle. C’est simplement un état de relaxation et c’est en fait tellement normal que nous nous y glissons tous plusieurs fois par jour. Chaque fois que vous allez au lit et que vous commencez à vous détendre, vous glissez dans un état d’hypnose avant de vous endormir.
Il en est de même au réveil. La même chose est également vraie lorsque vous commencez à rêvasser, puis soudainement « revenez à la réalité » à nouveau avec une secousse. Il n’y a aucun danger, et aucun risque. Vous n’êtes pas endormi, mais conscient et capable de vous réveiller quand vous en avez envie. On ne peut pas vous obliger à faire des choses que vous ne voulez pas, parce que votre subconscient est encore très éveillé et vous contrôle. Il est heureux d’accepter des suggestions et des idées, mais pas si ces idées vont à l’encontre de vos principes, croyances ou souhaits.
L’hypnothérapie est un excellent moyen pour les gens d’aider à surmonter leurs peurs et leurs phobies d’une manière qui ne nécessite pas de médicaments et qui nécessite la chose la plus naturelle au monde – pour que vous arrêtiez de vous inquiéter un instant et que vous vous détendiez.
